>SMOOTHIE DE MIRTILOS

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Viva!!!! 
A época dos mirtilos chegaram….
E se fosse há alguns dias atras, estaria visitando o blog da Cinara, a procura de muffins de mirtilos…..
Mas com esses dias quentes que tem feito, resolvi mudar o repertório de receitas, 
joguei no google e eis que aparece uma receita deliciosa, nutritiva e gelaaaaada!
E melhor, de uma querida amiga, a Akemi do blog Pecado da gula.
O dela ficou com uma cor bem viva….
o meu ficou clarinho, porque aqui em casa como somos em 4, resolvi colocar um pouco mais de leite.
Smoothie de mirtilos

* xícara de 200ml

1 xícara de mirtilos congelados (eu usei frescos)
150ml de iogurte natural
200ml de leite desnatado  (coloquei um pouco mais…no olhometro)
mel a gosto
5 ou 6 cubos de gelo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva em seguida.
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19 opiniões sobre “>SMOOTHIE DE MIRTILOS

  1. >Eba, mais uma receitinha do PG! :)Essa bebida é uma delícia, pena que a caixinha de mirtilos seja pequena ne!Fiz o suco de couve, amiga! Imagina 1 maço de couve inteira com 1/2 abacaxi! Rendeu mais de 1 litro e meio!!! Tomamos de ficar de barriga inchada! KKKKKMas estava muito bom ainda mais que faz bem para saúde. Nem coei, então "estufou" mais ainda! rsssO Luiz achou que ia ficar verde de tanto suco que tomou! rsssBjss

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